நோன்பு (விரதம்) உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மீக ரீதியில் பெரும் நன்மைகளை வழங்குகிறது.
இது இறைவனுக்கு நெருக்கமாக்கி, பொறுமை, சகிப்புத்தன்மை, மற்றும் பசித்திருப்பவர்களின் பசியை உணரச் செய்து ஏழைகளிடம் கருணை காட்டத் தூண்டுகிறது.
மருத்துவ ரீதியாக, உடல் நச்சுக்களை வெளியேற்றி, செரிமான மண்டலத்தை சீராக்கி, உடலெடை குறைப்பிற்கும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
நோன்பின் முக்கிய பயன்கள்:
ஆன்மீகப் பயன்கள்:
இறைவனின் கட்டளையை நிறைவேற்றுவதன் மூலம் நன்மைகள் கூட்டி வழங்கப்படுகின்றன, மேலும் பொறுமை மற்றும் ஒழுக்கத்தை வளர்க்கிறது.
சமூகப் பயன்கள்:
ஏழைகளின் பசியை உணர்ந்து, சகோதரத்துவம், சமத்துவம் மற்றும் சகவாழ்வை மேம்படுத்துகிறது.
மருத்துவப் பயன்கள்:
உடல் நச்சு நீக்கம்: உடல் நச்சுத்தன்மையை (Detox) குறைத்து, செரிமான மண்டலத்திற்கு ஓய்வு அளிக்கிறது.
உடல் எடை கட்டுப்பாடு:
கலோரிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் உடல் எடையை சீராக வைக்க உதவுகிறது.
நோயெதிர்ப்பு சக்தி:
அழற்சி குறைகிறது, இது ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
சுருக்கமாக, நோன்பு என்பது உடல் ஆரோக்கியத்தையும், உள்ளத் தூய்மையையும் ஒரே நேரத்தில் வழங்கும் ஒரு சிறந்த பயிற்சியாகும்.
கட்டுரைகள் | Ai SONGS |
Email;vettai007@yahoo.com
0 Comments