அமிலத்தன்மையை விரைவாகக் குறைப்பதற்கான வழிகள்

1. இஞ்சி: பச்சை இஞ்சியை மெல்லுங்கள் அல்லது இஞ்சி தேநீர் அருந்துங்கள். உணவுக்கு முன் பச்சை இஞ்சி மற்றும் உப்பை மெல்லுங்கள், இது செரிமானத்தை எளிதாக்கும்.

2. மோர்: மோர் வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தன்மையை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் ஒரு இனிமையான விளைவை அளிக்கிறது. விரைவான நிவாரணம் பெற கருப்பு மிளகு தூள் மற்றும் கொத்தமல்லியுடன் ஒரு கிளாஸ் மோர் குடிக்கவும்.

3. கற்றாழை சாறு: கற்றாழை கூழ் குடலை சுத்தமாகவும் நச்சுகள் இல்லாமல் வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. கற்றாழையில் வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது அமிலத்தன்மையைக் குறைத்து உடலை குளிர்விக்கிறது. கற்றாழை சாறு குடிப்பது அமிலத்தன்மையிலிருந்து விரைவான நிவாரணத்தை அளிக்கும்.

4. மசாலா கலவை: நாம் பாரம்பரியமாக சீரகம் (ஜீரா), சான்ஃப், ஏலக்காய் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஆகியவற்றை அமிலத்தன்மைக்கு பயன்படுத்துகிறோம். அமிலத்தன்மையைப் போக்க உணவுக்குப் பிறகு ஜீரா தண்ணீர்/சான்ஃப்/ஏலக்காய் குடிக்கவும். நீங்கள் இலவங்கப்பட்டை தேநீர் அருந்தலாம்.

5. துளசி: துளசியில் ஏராளமான பண்புகள் உள்ளன. இது ஒரு இனிமையான மற்றும் கார்மினேட்டிவ் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது அமில ரிஃப்ளக்ஸைத் தடுக்க உதவுகிறது. துளசி இலைகளை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். அதை குளிர்வித்து, இலைகளை அகற்றி, கலவையை குடிக்கவும்.

6. கிராம்பு: அமிலத்தன்மையைப் போக்க ஒரு கிராம்புத் துண்டை வாயில் சிறிது நேரம் வைத்திருங்கள்.

7. வெதுவெதுப்பான நீர்: இரவில் தூங்குவதற்கு முன் வெறும் வயிற்றில் ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது அமிலத்தன்மையைத் தடுக்கும்.

8. குளிர்ந்த பால்: அமிலத்தன்மையிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் பெற ஒரு கிளாஸ் குளிர்ந்த பால் குடிக்கவும்.

9. இடது பக்கம் தூங்குங்கள்: இடது பக்கம் சாய்ந்து படுப்பது வயிற்று அமில அளவைக் குறைக்கும்.

10. வாழைப்பழம்: அமிலத்தன்மையை நடுநிலையாக்க வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுங்கள். பால் மற்றும் வாழைப்பழத்தின் கலவை அமில சுரப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.