உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் இரத்தம் வந்தாலோ அல்லது தினமும் பல் துலக்கினாலும் உங்கள் வாயில் துர்நாற்றம் வீசுவனால், உங்கள் பற்களின் வேர்களில் பிளேக்கின் அளவு அதிகரித்துள்ளது என்று அர்த்தமாகும். உண்மையில், இந்த மஞ்சள் நிற அழுக்கு தான் வாய் துர்நாற்றம் அல்லது பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறுவதற்கு மிகப்பெரிய காரணமாக திகழ்கிறது. பிளேக் என்பது பாக்டீரியாவின் ஒட்டும் அடுக்கு ஆகும், இது பெரும்பாலான மக்களின் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் உருவாகிறது. இதன் காரணமாக நீங்கள் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறுதல், பல் சொத்தை, ஈறு நோய் மற்றும் வாய் ஆரோக்கியம் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.
நீங்கள் எதைச் சாப்பிட்டாலும், குடித்தாலும், அதன் துகள்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும், அவற்றை சுத்தம் செய்யாவிட்டால், அவை பிளேக் வடிவத்தை எடுக்கும். பற்களின் வேர்களுக்குள் ஊடுருவி அவற்றை வலுவிழக்கச் செய்வதால் அதன் அளவு அதிகமாகும்போது பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. பிரச்சனை இத்துடன் முடிவடையவதில்லை, ஏனெனில் பிளேக் பின்னர் டார்ட்டர் வடிவத்தை எடுக்கும் மற்றும் அது பற்களில் படிந்தால், அது அமிலங்கள் உருவாக வழிவகுக்கும், இது பல் பற்சிப்பியை அழிக்கும். பற்களில் உள்ள பிளேக்கை அகற்றி அவற்றை வெண்மையாக்க சில வீட்டு வைத்தியங்களை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.
பற்களில் உள்ள பிளேக்கை அகற்ற வீட்டு வைத்தியம் (home remedies to remove plaque from teeth):
சோடா பற்களில் உள்ள அழுக்குகளை நீக்கும்: சோடாவில் இயற்கையான சிராய்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை பற்களில் இருந்து பிளேக்கை அகற்ற உதவும். தண்ணீரில் போதுமான அளவு சோடாவை சேர்த்து ஒரு பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும், வாரத்திற்கு நான்கு முறை இந்த பேஸ்ட்டைக் கொண்டு பல் துலக்கவும். இது பற்களில் உள்ள மஞ்சள் அழுக்குகளை அகற்ற உதவும்.
கற்றாழை ஜெல்லும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: கற்றாழையில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் பண்புகள் உள்ளன. கற்றாழை ஜெல்லை இயற்கையான பற்பசையாகவோ அல்லது மவுத்வாஷாகவோ பயன்படுத்தவும், இது பிளேக் குறைக்கவும் மற்றும் வீக்கமடைந்த ஈறுகளை ஆற்றவும் உதவும்.
க்ரீன் டீ: க்ரீன் டீயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது மற்றும் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் தன்மையும் உள்ளது. தொடர்ந்து க்ரீன் டீ குடிப்பதால், வாயில் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் பிளேக் உருவாவதை குறைக்கலாம்.
வைட்டமின் சி உணவுகள் பற்களின் மஞ்சள் நிறத்தை நீக்கும்: ஈறு ஆரோக்கியத்திற்கு வைட்டமின் சி இன்றியமையாதது, மேலும் வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது பிளேக் நீக்கி பற்களை பிரகாசமாக்க உதவும். சிட்ரஸ் பழங்கள், ஸ்ட்ராபெர்ரி, கிவி மற்றும் பெல் பெப்பர்ஸ் ஆகியவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
எள் விதைகளை பற்களில் தேய்க்கவும்: எள் விதைகள் பற்களுக்கு இயற்கையான தூளாக செயல்படும், இது பிளேக் அகற்ற உதவுகிறது. பல் துலக்கிய பிறகு, ஒரு ஸ்பூன் எள்ளை எடுத்து, பிரஷ் மூலம் உங்கள் பற்களில் தேய்க்கவும்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மஞ்சள் அடுக்கை நீக்க உதவும்: ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் வாயில் உள்ள அழுக்குகளை நீக்கும். இருப்பினும், அதன் அமிலத்தன்மை காரணமாக, அதன் பயன்பாட்டில் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். வினிகரை தண்ணீரில் கரைத்து, மவுத்வாஷாகப் பயன்படுத்தவும்.
கிராம்பு எண்ணெய்: கிராம்பு எண்ணெயில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன மற்றும் பாக்டீரியா மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க ஈறுகளில் தடவலாம். கிராம்பு எண்ணெயை சுத்தமான பருத்தியால் ஈறுகளில் தடவவும். இருப்பினும் இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.
zeenews
மேலும்...தமிழ்நாடு செய்திகள்
மேலும்...இலங்கை செய்திகள்
மேலும்...இந்தியா செய்திகள்
மேலும்...உலக செய்திகள்
மேலும்..விளையாட்டு செய்திகள்
மேலும்...இலங்கை செய்திகள்
மேலும்...இந்தியா செய்திகள்
மேலும்...உலக செய்திகள்
மேலும்..விளையாட்டு செய்திகள்
.gif)
Tags:
ஆரோக்கியம்